Cep telefonları her şekilde dikkat dağıtıyor! Kapalı olması yeterli değil!
Son araştırma verilerine göre, cep telefonunun sadece görünmesi bile dikkat çekebilir ve dikkati dağıtabilir.
Viyana. Paderborn Üniversitesi tarafından yapılan bir araştırma gösteriyor ki; masada dizüstü bilgisayarın yanında duran akıllı telefonlar -kapalı olsa bile- dikkat dağıtıcı bir faktör olabilir!
Almanya’daki Paderborn Üniversitesi Klinik Gelişim Psikolojisi Bölümü Başkanı Sven Lindberg, „Akıllı telefonun sürekli varlığına yönelik eğilim, dikkat için olumsuz sonuçlar doğuruyor“ diyor. Araştırma sonuçlarına göre, cep telefonunun görünürde olması – hiçbir bildirim gelmese ve kapalı olsa bile – bilişsel performansı etkiliyor. Lindberg bu durumu, „Akıllı telefonun sadece varlığı bile üretkenlik üzerinde olumsuz bir etkiye sahip ve bunun cihazla bir etkileşim olması bile gerekmiyor“ diye açıklıyor.
Lindberg’in ekibi, yaşları 20 ila 34 arasında değişen 42 katılımcıya akıllı telefon varlığında ve yokluğunda konsantrasyon ve dikkat testleri uyguladı. Sonuçta; akıllı telefonu olmayan denekler önemli ölçüde daha yüksek dikkat performansı gösterdi. Örneğin, farklı görevler arasında hızlı geçiş yaparken daha iyi performans gösterdiler. Uzmanlara göre, bu sonuçlar, bilişsel performansın hızının ve özellikle de bilginin işlenmesinin bozulduğunu gösteriyor.
“Akıllı telefonun ekranını kapatmak yeterli değil!”
Peki gerçekte durum neden böyle? Araştırmanın yazarları bu durumu şöyle açıklıyor: “Eğer istemsiz olarak akıllı telefona bakmaya devam ederseniz, „akıllı telefonumla meşgul olmak istiyorum“ gibi dürtülerin bastırılması gerekir. Bu prensipte bir sorun değildir, ancak bilişsel kaynakları, özellikle de çalışma belleğini meşgul eder. Lindberg, bu kaynakların „savunmasız ve sınırlı“ olduğunu söylüyor. Bu nedenle, bir konuşmada yeterli konsantrasyon veya bir görevi çözmek gibi diğer görevler için eksik olabilirler.”
Çalışmanın yazarlarına göre, bu nedenle iş ve dikkat performansı üzerindeki olumsuz etkileri azaltmak için yüksek düzeyde konsantrasyon gerektiren görevleri yerine getirirken cep telefonunu başka bir odaya yerleştirmek mantıklıdır. Ancak sadece akıllı telefonun ekranını kapatmak yeterli değil!
Çalışma Nature dergisi Scientific Reports’ta yayımlandı. Ayrıntılara https://www.nature.com/articles/s41598-023-36256-4 adresinden ulaşabilirsiniz. (yenivatan.at)
